Una bona Autoestima contribueix favorablement a la nostra salut mental.
La valoració que fem de nosaltres mateix@s, de les nostres capacitats i possibilitats de desenvolupament condicionen el nostre creixement personal.
Tenim un diàleg intern constant del qual a vegades en som conscients i d’altres no tant.
Què ens diem a nosaltres mateix@s? És positiu o negatiu? Ens anima o ens desanima? Afavoreix el nostre desenvolupament o el frena? Ens proporciona benestar o ens crea malestar?
Ens diem coses boniques que ens permetin sentir estimació cap a nosaltres o el que ens diem ens fa sentir que som poca cosa, que no servim, que no valem?
Ens cal aprendre a estimar-nos a nosaltres mateix@s per poder estimar als altres també d’una forma saludable.
Mercè Clos Muntsant
- Acollida i presentació del grup
- Pressentació i conceptes principals sobre el tema: la importància de descobrir els recursos interns i externs per a un major desenvolupament i increment de benestar tenint cura de l’AUTOESTIMA
- Exemples de casos i introducció de tècniques per tal d’afavorir l’empoderament personal i l’increment del potencial propi
Si aquest tema és del vostre interès podeu consultar informació sobre:
Sessions de Consulta individuals i de família
Xerrades-Taller per a grups reduïts adreçades aqualsevol persona adulta interessada en el tema d’adults
Conferències per a Associacions, Entitats o Centres interessades en el tema, La Xerrada es pot adaptar a les necessitats del col·lectiu al qual vagi adreçada.
Per a més informació:
667289012
Podeu trobar informació concreta sobre LA MEVA FORMACIÓ als enllaços següents:
https://merceclosmuntsant.wordpress.com/curriculum/
http://www.copc.cat/ventanilla-unica/directorio-profesional/7889
merceclosmuntsant.blog 