Aquest estiu: Dona’t un respir per tenir cura de tu mateix/a

Tenir cura de nosaltres mateix@s és essencial per al nostre benestar. L’espai de vacances és un bon moment per fer una pausa, valorar què és el que més necessitem per tal de gaudir-ne al màxim i donar-te l’oportunitat per:

Descobrir, a nivell personal, diferents maneres d’estimar-nos, mimar-nos, relaxar-nos, desconnectar, desfogar-nos, distreure’ns i carregar piles:

Quines activitats  i estratègies ens poden ajudar a deixar enrere les preocupacions?

Com podem aconseguir trobar idees creatives que ens suposin un nou estímul i la possibilitat de realitzar aprenentatges sobre tècniques per rebaixar estrès fàcilment aplicables? 

Concedir-nos un espai per  gaudir al màxim amb les persones que formen part dels nostres espais i temps compartits:

Com podem apropar-nos a nivell afectiu per tal de gaudir-ne al màxim deixant enrere les situacions de tensió viscudes durant la resta de l’any i crear un ambient més tranquil, relaxant i plaent per a tothom?

Quins són els trucs i trampes del llenguatge que ens apropen o ens allunyen dels altres? Quines estratègies de comunicació ens poden ajudar a crear un ambient de convivència agradable?

Si desitges una millora en aquests o altres temes relacionats amb el teu benestar i/o el benestar de la teva família pots demanar-me hora de visita a la meva Consulta per sessions individuals o bé informar-te dels espais que ofereixo a grups en els que es realitzen Conferències i tallers amb exposició d’aspectes teòrics i exemples pràctics fàcils de portar a terme en el nostre dia a dia

merceclosmuntsant.blog

667289012

merceclosmuntsant@gmail.com

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s

%d bloggers like this:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close