Més d’UN QUART DE SEGLE d’Experiència professional i 30 de formació continuada en problemàtiques relacionades amb el malestar psicològic i les diferents estratègies que aposten pel canvi en positiu
Simbologia i essència de la meva professió
La meva màxima és poder oferir en les meves sessions terapèutiques un tracte acollidor, proper, inspirador de confiança i tranquil·litat; una escolta plena que asseguri la comprensió de les preocupacions que porta a la persona a la Consulta i un plantejament enfocat a l’acompanyament d’aquell tram del camí en què la persona necessita ajuda, que permeti el seu empoderament i la descoberta de potencialitats i alternatives més adhients per poder avançar en el seu camí de Vida.
Treball individual
Cada persona és un món i es mereix un tractament especialitzat que s’ajusti a les seves necessitats
La Vida suposa un aprenentatge i una capacitat de superació constant que a voltes es veu ofuscada per diferents motius. La meva feina consisteix en acompanyar a la persona en la descoberta d’ella mateixa, del seu potencial; en ajudar-la en creure en ella matiexa i en les seves possibilitats de millora tenint en compte diferents factors, com ara:
- Estat d’ànim
- Nivell d’estrés i ansietat
- Simptomatologia depressiva
- Personalitat
- Autoestima
- Autocontrol
- Capacitat de resiliència
- Relació amb els altres
- Habilitats socials
- Capacitat de comunicació i assertivitat
- Circumstàncies vivencials i de l’entor
Àmplia experiència i coneixements en diferents àmbits:
- Estrès
- Ansietat
- Estat d’ànim baixos
- Depressió
- Manca de motivació i d’objectius vitals
- Processos de dol
- Dificultats de gestió de les emocions i sensacions: impotència, ràbia, irritabilitat, por, frustració…
- Manca d’autoestima
- Dificultats de comunicació i relació
- Dependència emocional
Aportacions en les meves sessions:
Objectiu bàsic és poder oferir eines oientades a l’autoconeixement i l’empoderament de les persones i de les famílies
Des d’un plantejament eclètic i integrador que abraça diferents tècniques basades en coneixements sempre actualitzats.
Des d’aquelles tècniques que han demostrat la seva utilitat a l’hora d’incidir de forma positiva en els nostre benestar i que formen part des dels origens de la Psicologia, com ara les tècniques que incideixen en les nostres cognicions, emocions, estats d’ànim, capacitat de relaxació, com ara les que són fruit de l’evolució de la Psicologia i també la incorporació de les provinents de diferents àmbits de coneixement com ara el Mindfulness, la Contemplació i la Meditació.
Oferint sempre un ampli ventall de possibilitats d’acord amb les necessitats i característiques de cada persona i el seu moment vital.
Comunicació Empàtica i Assertiva
La meva trajectòria professional i vital m’han portat a afegir al terme COMUNICACIÓ els cognoms d’EMPÀTICA i ASSERTIVA. Per a mi és aquella Comunicació que té en compte a l’altre, a les seves emocions i necessitats, però també aquella que sap transmetre les necessitats i emocions propis sempre des del respecte i la llibertat.
Gestió de les Emocions
Tenir cura de les nostres emocions i aprendre a gestionar-les de forma sana ens pot proporcionar:
- Sensació de benestar personal
- Motivació per gestionar de forma satisfactòria el nostre dia a dia i per plantejar-nos reptes, objectius que ens omplin
- Creativitat a l’hora d’escollir estratègies que puguin solucionar els nostres problemes, millorar la comunicació i relació amb els altres, contribuir de forma positiva i activa en el nostre entorn social
merceclosmuntsant.blog 