El pilar del nostre benestar
Estima’t, valora’t, conquesta’t, enamora’t de tu mateix@!!!
Una bona Autoestima contribueix favorablement a la nostra salut mental.
La valoració que fem de nosaltres mateix@s, de les nostres capacitats i possibilitats de desenvolupament condicionen el nostre creixement personal.
Tenim un diàleg intern constant del qual a vegades en som conscients i d’altres no tant.
Què ens diem a nosaltres mateix@s? És positiu o negatiu? Ens anima o ens desanima? Afavoreix el nostre desenvolupament o el frena? Ens proporciona benestar o ens crea malestar?
Ens diem coses boniques que ens permetin sentir estimació cap a nosaltres o el que ens diem ens fa sentir que som poca cosa, que no servim, que no valem?
Ens cal aprendre a estimar-nos a nosaltres mateix@s per poder estimar als altres també d’una forma saludable.
Rebem en funció del que donem i donem en funció del que sabem estimar.
Trasmetem el que sentim a través de la nostra presencia, a través del nostre ésser sense que necessàriament ho haguem de verbalitzar. És quelcom que es respira en l’aire.
Quan nosaltres ens transformem també transformem el nostre entorn i és amb amor que podem contribuir a construir un món millor, estimant i deixant-nos estimar.
Per tant, val la pena dir-nos coses amables a nosaltres i als altres. I alhora fer nostra la màxima de dir i fer els altres el mateix que ens agrada que ens diguin i ens facin a nosaltres.
merceclosmuntsant.blog 