Felicitar-se per cada pas aconseguit

Felicitar-se per cada pas aconseguit

Anem fent camí per la vida i al llarg del recorregut ens podem trobar tot tipus de terreny. A vegades la caminada se’ns converteix en quelcom agradable i planer, però d’altres en canvi, per diferents circumstàncies, se’ns transforma en quelcom més feixuc i difícil de portar.

Trobar la manera d’automotivar-nos ens pot ajudar a seguir endavant. És important tenir diferents fórmules per tal d’aconseguir valorar els avenços i marcar objectius que puguem percebre com a assolibles.

Caldrà tenir cura del nostre diàleg intern:

  • dedicar-nos paraules amables davant dels errors
  • encoratjar-nos per fer els canvis que necessitem i per seguir endavant
  • felicitar-nos per cada pas aconseguit

I també de les imatges de les quals es nodreix la nostra ment:

  • algunes per evocar estats de relaxació
  • altres per connectar amb la força, la vitalitat, l’alegria…
  • també podem evocar imatges de les nostres metes

Cercar estímuls que ens permetin motivar-nos com ara:

  • escoltar músiques alegres
  • veure pel·lícules divertides

Fer activitats que permetin moure el cos i ens proporcionin benestar i salut:

  • cantar
  • ballar
  • fer esport

Aquestes i altres idees que cadascú pugui trobar que li puguin anar bé. D’alternatives n’hi ha moltes i de molt variades. Cadascú pot construir la seva pròpia caixa d’eines i omplir-la d’aquelles que li vagin millor.

El més important és evitar quedar-nos estancats, vèncer resistències, passar a l’acció per tal de modificar el que calgui per seguir avançant i si veiem que tot plegat se’ns fa massa difícil demanar l’ajuda que necessitem.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s

A %d bloguers els agrada això:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close